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FAQ'S

通过调整骑行姿势,减少身体与空气的接触面积。使用更加流线型的骑行装备,减少风阻。加强核心肌群的力量训练,提高骑行中的稳定性,确保能高效利用每一分体力。

跨立时脚跟踩踏板至最低点,腿部微弯,坐垫尖端与车把平齐。

利用智能手环记录步频、心率等数据,并根据反馈调整跑步姿势与配速,实现科学训练。

提升耐力需要通过长期的有氧运动训练,如跑步、骑行或游泳。逐渐增加运动的时间和强度,保持均匀的节奏,增加训练的多样性,以全面提升耐力水平。